martes, 27 de julio de 2010

MAS ENTRENAMIENTOS EN LA OLÍMPICA

El viernes pasado ¿?, volví a esa piscina tan larga como un día sin pan. La intención era no pasar de los 30'.

Esta vez me preparé mejor en cuanto a protección solar al untarme factor 30. Después la duchita de rigor y al agua.

A mitad del entreno empecé a notar que se me cargaba el hombro derecho con sintomas del comunmente llamado "hombro del nadador". Creo que al "agarrar agua" bajo demasiado el brazo derecho con lo que el hombro trabaja mucho mas y por ellos se carga. Tendré que centrarme en mejorar la técnica ya que en la piscina corta no llegué a notar esta sensación en el hombro. Puede que tenga que ver con el mayor tiempo continuado al que someto el hombro.

1200m en 30'.

1 comentario:

  1. Eres un tio PUPAS. Dejate de tecnicidades:hombro del nadador, tendinitis de la pata de ganso, codo del golfista. Te falta la picha del follaoret.
    Saludos desde el Pirineo.

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