domingo, 28 de marzo de 2010

SUMA Y SIGUE

Buen entreno en la piscina de las cocheras hoy. Eramos 2 por calle y un buen rato me he quedado sólo. Se nota que hace un dia soleado y la peña se ha ido en busca del sol.
En total 2250m en 1h. No esta mal para mi, un "novato" en el agua.
Últimamente noto que voy mejorando poco a poco el fondo en la natación. De todas formas es lo único que hago ya que la cintilla iliotibial de la rodilla aún no está recuperada. Así es que intentaré aprovechar estas semanas para aumentar el fondo y cuando empiece con la bici y la carrera me centrarñe mas en estas dos disciplinas.

200m calentamiento
50m piernas con tabla
7x250m de crol
250m estilos

EMPIEZAN LAS DEXTRO ENERGY



Empieza lo bueno!! Las Dextro Energy!!

Habrá que madrugar un poco al principio pero vale la pena.

martes, 16 de marzo de 2010

POR AHORA SÓLO NATACIÓN

Buen entreno de natación con mi récord de metros hasta ahora;

-N: 2000m en 50'

Ya sé que es demasiado tiempo pero he nadado "a gusto" como diría mi amigo Txema.

domingo, 7 de marzo de 2010

TECNICA DE NATACIÓN

Buen video de técnica de natación. Si Señor!