lunes, 7 de junio de 2010

EMPEZANDO A SUDAR COMO UNA TORTILLA

Se nota ya el calor desde primeras horas de la mañana y la humedad hace rompa a sudar como una tortilla al poco de salir.

Hoy otra vez a Torrellano a ritmo de crucero (de paseo).
40 Km en 1h53' a 21,20 Km/h de media

El jueves estuve nadando en la piscina de las cocheras y estuve casi el mismo tiempo nadando que para aparcar por el p___o mercado de babel. Tocaban series;
8x100 R:30''
10x50 R:20''
200 suaves
total 1500 en 43'

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