jueves, 15 de septiembre de 2011

2º ENTRENO ESPECÍFICO TRIATLÓN

Ayer hicimos Carlos y yo el 2º entreno específico con vistas a los próximos tri's con una salida de bici de carretera más carrera a pie. En bici fuimos hacia Torrellano con viento de culo muy cómodos y rápidos pero a la vuelta el intenso viento nos machacó las piernas. Anocheciendo llegamos a mi casa con 34Km en 1h15'. A continuación cambio de ropa y a trotar por el barrio empezando a un ritmo demasiado alto que al final rebajamos porque era excesivo. 

La verdad es que me encontré relativamente bien y rápido aunque al final el cansancio hizo acto de presencia. 

En el caso de Carlos lleva una temporada bastante intensa de competiciones y sus piernas necesitan (y se merecen) un descanso. Ha sido un placer compartir entreno también fuera de la piscina con este crack.



Esta mañana nuevamente entreno en la piscina olímpica de Montemar a exprimirnos el alma. Es un verdadero lujo poder nadar en una piscina de estas características al aire libre.

ENTRENOS:

Miércoles: 34Km road bike (1h15')+5Km run (26')
Jueves: 2200m swim

1 comentario:

  1. Buenos entrenos, llegarás muy bien a las competiciones. Y efectivamente, lujazo nadar en una piscina de 50 al aire libre.
    Abrazo

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