domingo, 6 de febrero de 2011

2ª SEMANA

2ª semana de entrenos de bici disfrutando de exprimir las piernas. Eso sí por ahora todo llano acumulando Km a ritmo suave.

El resumen de la semana;

Lunes: Pesas tren superior e inferior
Martes; DT
Miercoles; 33Km llanos en 1h32'
Jueves: Natación 1900m en 45'
Viernes: Pesas tren superior e inferior
Sábado: DT
Domingo (Hoy): 40Km en 1h45', llano y ritmo aeróbico.

Entre semana acumularé bastante bici y natación porque el finde no haré nada (nos vamos el finde a celebrar los cumpleaños con amigac@s!!!!!!!!!!

3 comentarios:

  1. Buena semana aunque raro que solo hayas hecho un día de natación. Por cierto, ¿Qué es "DT"? ¿Descanso?

    Un abrazo!

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  2. tienes razón pero coincidió una noche de dormir poco y para madrugar a las 6:15 no tenía fuerzas.

    Esto es DT;

    http://andreugsalicante.blogspot.com/2010/11/dt.html


    ¿Como vas de la rodilla?

    Saludos

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  3. La rodilla va muy bien. Mañana tengo cita con el médico y creo que me dará vía libre para volver al asfalto. Haber si actualizo el Blog con buenas noticias!

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