La siesta es el deporte español favorito (no es el fútbol) y el más prácticado. Dicen los expertos que lo ideal es 20-30' al día después de comer. Hoy era el día perfecto, no trabajaba, mi pequeñajo dormido, cansado de toda la semana,...
Pues nada, lo he intentado un rato y no me dormía. Tenía una manía en la cabeza:
Hacer un entreno con la bici por la tarde ahora que empieza el invierno y apetece el calor del mediodía para entrenar.
Mi cuerpo me pedía descansar y mi cabeza todo lo contrario. La elección ha sido fácil:
Salida con la bike después de comer sin saber que ruta hacer y sin querer planificar nada, ir donde fuese llegando ¿?.
36Km en 1h42' a una Vmed=21,5 Km/h
p.p.med=131, p.p.max=159, 1016Kcal
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