sábado, 30 de octubre de 2010

BUEN ENTRENO

Después de comer me he enfundado el "traje ciclista" para demostrarme que cualquier hora es buena para entrenar.
A pesar de tener el estómago a tope he ido calentando bien y a la media hora me sentía muy ágil y rápido. La ruta ha sido la misma que la semana anterior pero al revés con el añadido de que hay más subida y el viento soplaba a favor a la vuelta.
Así que la media que ha salido es de las más altas que he sacado en esta ruta dirección torrellano.
Estoy contento por el entreno, si, CONTENTOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!

Y también porque voy a estar 2 dias de DT (descanso total). En principio el lunes saldremos a desgastar los neumáticos otra vez.

40 Km en 1h45' a una Vmed=22,5Km/h
p.p.med=135, p.p.max=175, 1164Kcal

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