miércoles, 25 de agosto de 2010

SALIDA RÁPIDA

Después de la sesión de máquinas de ayer en el gym hoy tocaba rodar suave con la mountain.

Para eso no hay mejor ruta que hacia Torrellano.

He rodado suave con 4 series intercaladas en rampas cortas para que el cuerpo sufra un poco. Es muy aburrido rodar suave!

25 Km en 1h15' a Vmed=20,5Km/h
p.p.med=126, p.p.max=160, 792 Kcal

No hay comentarios:

Publicar un comentario