lunes, 3 de octubre de 2011

VOLVEMOS A LA RUTINA

Después del verano sin pisar la piscina del Virgin hoy he vuelto a entrenar de nuevo com mis amigos triatletas y nadadores del RC7 a las órdenes y bajo la tutela de Serrana. Natación cómoda y disfrutando con los diferentes ejercicios.

El tiempo pasa volando entrenando y riéndonos con toda esta increíble gente, gracias a todos...

Para acabar la semana de descanso activo, ayer salí con la bici de carretera  hacia la Vega Baja con un recorrido prácticamente llano sin forzar apenas la patas.



ENTRENOS:

Domingo: 66km carretera en 2h25' a 130p.p.med
Lunes: 2200 natación

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