2ª semana de entrenos de bici disfrutando de exprimir las piernas. Eso sí por ahora todo llano acumulando Km a ritmo suave.
El resumen de la semana;
Lunes: Pesas tren superior e inferior
Martes; DT
Miercoles; 33Km llanos en 1h32'
Jueves: Natación 1900m en 45'
Viernes: Pesas tren superior e inferior
Sábado: DT
Domingo (Hoy): 40Km en 1h45', llano y ritmo aeróbico.
Entre semana acumularé bastante bici y natación porque el finde no haré nada (nos vamos el finde a celebrar los cumpleaños con amigac@s!!!!!!!!!!
Buena semana aunque raro que solo hayas hecho un día de natación. Por cierto, ¿Qué es "DT"? ¿Descanso?
ResponderEliminarUn abrazo!
tienes razón pero coincidió una noche de dormir poco y para madrugar a las 6:15 no tenía fuerzas.
ResponderEliminarEsto es DT;
http://andreugsalicante.blogspot.com/2010/11/dt.html
¿Como vas de la rodilla?
Saludos
La rodilla va muy bien. Mañana tengo cita con el médico y creo que me dará vía libre para volver al asfalto. Haber si actualizo el Blog con buenas noticias!
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